A terápiás írás könyve

 

Nemrég jelent meg Béres Judit: Terápiás írás című kötete. Ez több, mint egy könyv, hiszen, ahogy a tábláján is fémjelezve van, a terápiás írás elméletével, gyakorlatával és azoknak személyes beszámolóival van kiegészítve.

A könyv előszavában Judit végigkísér azokon az életállomásain, ahol az írás gyakorlata, tartalma, formája és az emberekre való hatása kézzelfogható volt. Már kisiskolás korában törekedett a kész irodalmi műveket, a leírt szövegeket megérteni. Szeretett szavalni, ebből kifolyólag számos szavalóversenyen részt vett. A szavalást követően megpróbálkozott a diákújságírással. Az írás, az írott mű, mint olyan, jelentősen meghatározta munkásságát. Ezért is választotta továbbtanulásként a magyar és olasz irodalmat és nyelvet. Így találkozott a biblioterápia fogalmával is. Azóta töretlen a pályája, és a Kápát-medence magyar közösségének egyik meghatározó irodalomterapeutája.

Hogy kinek szól a könyv? Akik az írást hívják segítségül önismereti céllal, s ezáltal önfejlesztő hatást is ki tud váltani. A terápiás írás sokféle elágazású. A könyv lehetőséget ad ezek megismerésére, kikísérletezésére, megtapasztalására. 

Az első részben az elméleti terápiás írás részét ismerteti a szerző. Hamar kiderül, hogy a gyógyító jellegét kevésbé lehet megkérdőjelezni. A könyv kitér a szakirodalomra, azok ismertetésével könnyen eligazodhatunk az írásgyakorlatok és írástípusok bemutatásával ebben a világban. A gyakorlatban való használata alátámasztja a bemutatott anyag jótékony hatását.

A második rész az írásfajtákkal és azok gyakorlataival foglalkozik. Az írással való kalandozás a legegyszerűbb formától a legösszetettebb változatig lehetséges. Tartalma meg terápiás hatása személyekre lebontva másként hat. Szó esik a szabad írásról, a terápiás naplóírás megannyi módozatáról. Ugyanakkor helyet kap benne a kreatív írás, az önéletírás, természetesen terápiás céllal, mindez példákkal és gyakorlatokkal ellátva. A lényeg mégiscsak az, hogy a terápiás írás bárki számára hozzáférhető.

 A harmadik rész az írás terápiás hatását tárgyalja a személyes beszámolókon keresztül. Ahogy az egyik hölgy is írja a beszámolójában, hogy kis dolgokkal fogja kezdeni, valahogy ezen az úton érdemes megközelíteni a terápiás írást. Ez a fajta írás nem kell szépirodalmi műként hasson. Viszont életre keltésekor elengedhetetlen az őszinteség, s ahhoz a bátorságon át vezet az út, hogy egyáltalán bárki is le merje írni saját gondolatait önmagáról. Legyen az ösztönszerű, magától jövő, könnyed vagy éppen lelki mélységekig ereszkedő, a lényeg azon van, hogy hatni tudjon. Nem is csoda, hogy a beszámolók között vannak meghatóak, szerethetőek, elgondolkoztatóak, de mindegyikük tanulságos.

A negyedik rész szépirodalmi melléklet, ami inspiráló lehet a terápiás írás elindításában. A mesék, novellák, versek és regényrészletek egy jól összeválogatott anyag az irodalomterapeuták, biblioterapeuták (és nemcsak) számára gyakorlati tevékenységük során.

* * *

A könyv egyúttal alkalmat ad önmagunk felfedezésére. A terápiás írás előcsalogatja azokat a rejtett érzelmeket is, amelyeket esetleg gondosan magunkba nyomtunk vagy elfojtottunk. Néha olyan érzések is felszínre törhetnek, aminek a szembenézésekor szenvedhetünk, de a végeredmény mégis annak az orvoslásához vezet. Ehhez kitartó munka kell. A felszínre hozott sérelmeket csak tudatosan és akarva lehet jó irányba terelni.

*

A terápiás írás az irodalomterápia szerves része. A könyv gyakorlatok segítségével mutatja be azokat a lehetőségeket, amelyek által a csoportos vagy egyéni foglakozáson résztvevő el tud indulni, kiutat tud találni a problémájára. Így tudja az egyéni és közösségi gondokat felismerni, megismerni és szembenézni velük. A terápiás írás szabadságot ad, nem kötött, viszont születhetnek igazán csodás alkotások is.

A könyv hátlapján a szerzőről rövid életrajz

 A terápiás írás ajánlott pedagógusoknak, könyvtárosoknak, művészetterapeutáknak, pszichológusoknak vagy akár szociális munkásoknak is. 

 * * *

A kötet 2025-ben jelent meg Budapesten a Park Könyvkiadó gondozásában. 

Borbé Levente,

könyvtáros